一、形体课程介绍

本学期2023级音乐表演（美育艺术）专业开设了《形体》课，是音乐表演（美育艺术）专业基础课程之一，由夏琳琳老师授课.形体训练课符合了现代大学生生理、心理的需求，我们能从形体训练中，既得到美的体验和全面的身体锻炼，又能较好地掌握终身体育锻炼的能力。形体训练是适应我们的特点和需要，借鉴和综合了健美操运动和体操、舞蹈等形体联系的内容而提出的一项具有较新内涵的体育锻炼形式。

二、课程风采展示

三、教学内容

在上一学期同学们掌握的各种舞蹈技巧的基础上，本学期加入了一些新的技巧训练，如：步态练习、柔韧练习等。在掌握这些基本技巧的基础上，逐渐进入单一动作、组合的训练。并且，结合舞蹈剧目，掌握常用舞蹈道具的使用，进而提高舞蹈表现力。

本学期同学们共完成了《不如见一面》《BTS（防弹少年团）-Butte》共两个舞蹈剧目。其中，学习新舞蹈《不如见一面》的过程不仅提升了舞蹈技巧，还带来了精神上的焕然一新和充满正能量的感觉。 参与者们在学习这个小小的舞段时，每一个动作都充满了灵性和美感，这种体验让他们在学习中享受到了快乐。这个小小的舞段让人回味无穷。

 《BTS（防弹少年团）-Butte》是一支街舞，与《书简》截然不同。不仅仅是一首欢快的夏季歌曲，它通过音乐、舞蹈和歌词传达了生活的珍贵、自信以及对待音乐的纯洁心灵。

三、优秀学生展演

四、社会实践

形体课不仅培养了同学们的高雅的体态、优美的气质以及保持好的身段。同学们还利用课上学习到的舞蹈积极参与社会实践。2024年6月，优秀学生在济南市参与第二届“初心永驻，康乐常在”文化体育活动月开幕式暨文艺演出。

五、同学们的感悟

邵明佳：形体课要练的不仅仅是形体美，最重要的是形态美，培养高雅的气质，深受同学们的喜欢。人的形体美是通过规范地训练而形成的。身体训练既可矫形又可塑形，使人的站、立、坐、卧、行在日常生活中自然而然地形成一定的规范化的姿势和体态，使—动作和造型更加优美。通过形体训练，可以发展身体的柔韧性、协调性和灵巧性，培养女性正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。

鲁容容：培养起终身锻炼的信心与习惯。古人有云：师者，所以传道授业解惑也。而我认为，老师更大的魅力莫过于激发起学生对该门课程更大的兴趣。就我而言，我深知优雅体态、舞蹈韵味、艺术品位的形成不是一朝一夕的。作为一名当代女性，艺术感觉是一种重要的内力，它在于内而不溢于外，在乎神而重于形。这种理念，便是形体课老师予以我的言传身教。寥寥数言，不达深度，却是真心感言。

郭佳琪：提高审美品位。在接受形体教育前，观赏现代舞、民族舞等舞蹈时，仅仅单纯地感叹舞者姿势优美、体态轻盈，但若具体到细节却说不出道理来。

赵星语：强身健体，愉悦身心。此为最基本的收获。虽说它是所有体育课的宗旨，但我认为仍有很大区别：传统的体育课锻炼的过于面面俱到，忽略了学生的兴趣；形体健美专项训练时我们找到了乐趣所在，在培养爱好的同时，在潜移默化的过程中轻轻松松地锻炼身体，此乃一大乐趣。

姜悦：人的美丽直观的表现首先在于形体美。形体训练动作形式多，锻炼部位广泛。通过各种臂的摆动、绕环、波浪组合、姿态组合、腰腿的柔韧性组合、舞蹈组合、体育舞蹈练习形成正确的身体姿态。通过系统性、有效性的形体训练，可挖掘正在发育机体的遗传优势，通过后天训练来弥补先天体形缺陷，改善身体的不良形态，确保人体的健美、匀称，运用正确的站姿、坐姿和行姿，塑造出美的形体、好的形象。